Психолог КПТ
Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
Кризисный психолог
Лайф-коуч
Точно знаю, что такое:
- быть единственной и любимой женщиной (в браке с 2010г)
- ухаживать за семейным бизнесом (с 2010г)
- быть мамой детей на Земле и на Небе (с 2018г)
Бесплатно и за деньги расскажу:
- о возможностях и ограничениях психологии
- о силе мысли
- о выборе в пользу взрослой позиции
В любом направлении работы применяю авторскую формулу "Структура жизни"
Эффективный инструмент самопомощи в стрессовых ситуациях, имеющий научную доказанность!
Если вы столкнулись с ситуацией сложного выбора, вы в смятении, не можете быстро подобрать рациональное решение, мягко выйти из конфликтной ситуации, вам понадобиться одна или несколько консультаций.
- увольнение
- переезд в другую страну
- межличностные конфликты
- корректировка поведения и эмоционального реагирования на определенную ситуацию в настоящем
Обычно требуется от 1 до 4 сессий.
Терапия проводится в тех случаях, когда необходимо:
- наладить сон и питание (КПТ бессонницы, работа с РПП)
- избавиться от ЛЮБЫХ тревожных расстройств или симптомов
- выйти из депрессии, апатии
- проработать иррациональные глубинные убеждения (с заходом в детство)
- преодолеть кризисные этапы жизни (внутренние и внешние)
- совладать со стрессом, сформировать стрессоустойчивость
- выстроить навыки коммуникации во взаимоотношениях (отказывать, конфликтовать, просить, хвалить и др)
- поработать с эмоциональным интеллектом ("разморозить" и управлять чувствами)
- выстроить самоидентификацию (самооценка и самоценность)
Обычно требуется от 8-10 сессий.
Работаю в подходах: КПТ, кризисное консультирование, коучинг, арт-терапия, МАК.
Условия и стоимость
Стоимость одной консультации/сессии - 4000 руб.
Время - 60 минут
Периодичность - один раз в неделю.
После первой консультации вы можете приобрести пакет из 3 консультаций по стоимости 10.000 руб!
Свяжитесь со мной через кнопку. Далее мы определимся с мессенджером, согласуем удобное время. Перед первой ознакомительно-диагностической сессией я высылаю контракт на психологические услуги и анкету (чтобы сэкономить наше с вами время).
- Ютуб - делюсь видео на важные и актуальные темы из сферы психологии и коучинга. Вы возьмете для себя много пользы, научитесь больше разбираться в себе и людях. Комментарии открыты, я их читаю и на самые острые вещи могу снять отдельное видео.
- Яндекс Дзен - пишу статьи на тему психологии и коучинга. Даю практические материалы в виде списков, критериев, графиков и изображений. Мне нравится писательство, поэтому в каждую свою статью вкладываю не только знания, но и душу!
- Личный телеграм-канал "Структура личности". Это более камерное пространство, в котором я публикую материалы не только как психолог, но и как женщина, жена и мама. Мои истории из прошлого, новости, шутки, аффирмации, познавательные тексты и голосовые... всё там.
- ВКонтакте - мое новое сообщество, где есть больше вариантов для того, чтобы делиться с вами полезной информацией (видео, клипы, посты, продукты для психологического здоровья). Снимаю истории, чтобы у вас была возможность подглядеть за моей повседневной жизнью.
